התקפי חרדה

הלב פועם בחוזקה, תחושת מחנק, לחץ בחזה, פעם בימין ופעם בשמאל. לא יודע מה זה בדיוק. מרגיש ככה בעיקר לפני השינה, לפעמים גם באמצע היום. מאיפה זה מגיע ומה הסיבה? אני שוכב על הגב, מנסה להירגע ולהסדיר את הנשימה. מה, גם אני התחלתי לסבול מחרדות? זה בגלל הקורונה? הדאגות מחלחלות אחת אחרי השנייה; העתיד הכלכלי […]

זוגיות בזמן קורונה

הוא נכנס הביתה, מותש מיום עבודה מלא תלאות ובעיות, תקלות שאין לו מושג כרגע איך לפתור. כל רצונו קצת שקט, רוגע, חיוך מהמשפחה האהובה שלו, מאישתו שדואגת כל כך לכל ענייני הבית והילדים, מהילדים המתוקים שממלאים את ליבו באחריות ודאגה לעתידם, ארוחה טובה שהכינה אישתו הבשלנית וסוף סוף קצת מנוחה. בעודו עובר את מפתן דלת […]

קורונה, חיי המשפחה שלי השתנו ללא היכר

הגל השני כבר כאן, כן או לא? הילד הקטן כבר סיים את שנת הלימודים שלו בבית לפני חודש, הוא לא רוצה ללכת יותר לבית הספר, בהתחלה ניסיתי לגרום לו ללכת, פעם פעמיים הלך וזהו. עכשיו אני כבר לא לוחץ עליו.  הבנות פעם הולכות לבית הספר ופעם לא. אני רק שואל בבוקר, מתעניין, אבל לא מעבר […]

השינוי הפנימי שחולל בי הנגיף

corona covid-19

נגיף אחד קטן שינה לכולנו את סדרי העולם כמו רבים אחרים, גם אני מצאתי את עצמי חווה טלטלה רגשית. לאור המצב התברר לי שאני מועמד ליציאה לחל"ת או לפיטורים. חששות כבדים התגנבו לליבי. לפתע וירוס בלתי נראה הפך לאויב הרסני, ונדמה שכל תכליתו להזיק. לא רואים אור בקצה המנהרה. תמונה מאיימת עלתה לנגד עיניי מלווה […]

כיצד שיפר נגיף הקורונה את הראייה שלי?

שינוי תפיסת המציאות

"וואו, קורונה!" לא חשבתי שהנגיף יגיע אלי! בדרכי להעביר שיעור לפני שעה קיבלתי הודעה מהתלמיד שלי: "ההורים שלי חזרו אתמול מאירופה ועל פי החוק הם עכשיו בבידוד. אז אני לא חושב שנוכל לעשות שיעור מחר. "

לעומק הדיאלוג

יסודות הדיאלוג המעגלי חוויית הדיאלוג – סיפור של משתתפת הדיאלוג ומושג ההיכללות על פי מרטין בובר במטרה להבין מהו הדיאלוג המעגלי, על מה הוא מבוסס ואיך הוא פועל, מובאת כאן בתמצית התיאוריה וההלכה למעשה של הדיאלוג. בהמשך לעבודת הדוקטור שלי בנושא: הצעה לגישה כוללת לפתרון המשבר הגלובלי במאה ה-21 הלכה למעשה, המתודולוגיה שהצעתי לניתוח המשבר […]

הצד שלו, הצד שלה

מערכת יחסים זוגית מעוררת אצלנו את כל הדפוסים הקיימים אצלנו גם מול כל אדם אחר, אבל בזוגיות אנחנו מרגישים ״שבירה״ בעוצמה החזקה ביותר. למה אנחנו לא יכולים להפסיק להתחשבן ולהאשים זה את זה בתוך מערכת זוגית, איך אפשר לצאת ממעגל הכאב הזה ולפתח מציאות חדשה שתטיב עם שני הצדדים? מענישים אחד את השני על מה […]

הדיבור – התענוג הגדול ביותר של האדם

התענוג הגדול ביותר של האדם, מגיע מהיכולת שלו להרגיש או לרגש. את זה הוא עושה על ידי דיבור. האדם רוצה לדבר כי על ידי זה הוא משחרר את עצמו מכל מה שכובל אותו בפנים. זה נותן לו הרגשה שע״י הדיבור הוא יוצר משהו חדש, משנה את המציאות שלו, ומתחיל לחיות אותה בפועל. על ידי הדיבור […]

עצמאות אמיתית

ערב חג העצמאות, לפני 49 שנה, קבלה אימי צירים. מאז, בכל יום עצמאות, המשפחה חוגגת שמחה כפולה: גם יום העצמאות וגם יום ההולדת שלי. בכל ערב עצמאות, היינו יוצאים לרחוב הראשי, רח׳ רוגוזין באשדוד, שהיה נסגר לתנועה ומתמלא בבמות ובאנשים שהולכים מקצה הרחוב ועד סופו. כולם הלכו שם לפגוש חברים, לקבל קצת מכות מפטישי הפלסטיק […]